Bu astım yönetmek için mükemmel bir araçtır. Evinizdeki nem azaltarak astım krizi azaltır. Eğer filtre ile nem alıcı kullanıyorsanız, aynı zamanda hava bazı allerjenler, toz gibi, böcek, kene çıkarmak mümkün olacak. Nemli hava anında astım belirtilerini tetikleyebilir çünkü önemlidir. Bunu yaparak, siz de evinizde büyümeye kalıp önlemek. Astım belirtilerini kontrol etmek için bu alerjenlere karşı kendinizi koruyun.
4. Sık sık doktor Ziyaret
Eğer astım kontrol etmek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, düzenli olarak doktorunuzu ziyaret etmektir. O sizin astım için tetikleyici belirleyecektir. Eğer tetikleyicileri bilmek alerji testi alma konusunda ona sorabilirsiniz. Eğer astım belirtileri tetikleyebilir maddeleri öğrendikten sonra, bu maddelerin kaçınarak astım krizi önleyebilir. Eğer alerji tedavisi için doktorunuz size bazı ilaçlar verebilir. Bu ilaçlar konusunda dikkatli olun. Bu ürünleri almadan önce talimatları okuyun unutmayın. Ayrıca astım kontrol etmek için bazı doğal ilaçlar kullanmayı düşünebilirsiniz.
5.. Polen maruz kaçının
Sen polene maruz kendinizi korumak gerekir. Polen miktarı yüksek olduğunda evde kalmak emin olun. Bu anda dışına gitmek gerekiyorsa, sizin burun sistemine girmesi polen önlemek için koruyucu maske emin olun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder